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Duas dicas para você tentar diminuir os remédios que usa diariamente

Ao passo que vai se ficando mais velho, parece que surgem muitos motivos para se tomar remédios. São medicamentos para tratar diabetes, pressão alta, tireóide, colesterol, insônia, sem falar das vitaminas que um ou outro diz “que é bom” para alguma coisa. Quando surgem as dores, muitos começam antiinflamatórios sem orientação ou fazem combinações perigosas e ineficazes para o alívio dos sintomas.

Você tem o hábito de consultar um especialista para cada sintoma que sente? Agindo assim você corre o risco de agregar uma série de medicamentos que, em conjunto, podem até ser prejudiciais. E aqui vai a primeira dica: ter um médico de referência, que centralize o cuidado e reveja esses remédios pode fazer uma grande diferença. No mundo inteiro, a especialidade médica que faz esse papel é a Medicina de Família.

Você é do time que não gosta muito de tomar remédios ou não tolera os efeitos colaterais dos que precisa tomar? Saiba que a acupuntura pode te ajudar. E essa é a segunda dica. Especialmente na área da dor, os benefícios são enormes. Acupuntura pode trazer efeitos analgésicos, diminuir a ansiedade, além de auxiliar no sono e melhorar a sensação de bem-estar. É um tratamento adjuvante que, em muitos casos, pode reduzir a necessidade de uso de medicamentos ou, na impossibilidade de suspendê-los, diminuir suas doses.

Se você conseguir reduzir seus medicamentos, quem também ficará muito agradecido, além do seu corpo, é o seu bolso. Uma pesquisa veiculada pelo O Estado de São Paulo em 2016 mostrou que, nos últimos 5 anos, a venda de remédios nas farmácias subiu 42%. Isso faz com que o Brasil fique no ranking dos dez maiores mercados farmacêuticos do mundo, com um consumo de 144 bilhões de doses entre outubro de 2015 e setembro de 2016.

Perguntas Frequentes

As dúvidas mais comuns sobre o que esperar da sua experiência conosco

Na primeira consulta, o médico conversará com o paciente sobre suas queixas, avaliando suas consequências na qualidade de vida, incluindo sono, humor, atividade profissional, lazer e bem-estar. Após formular uma hipótese diagnóstica, o médico fará um exame físico detalhado e, eventualmente, solicitará exames complementares ou pareceres de outros especialistas. Somente após essas etapas, com a hipótese diagnóstica confirmada, o médico acupunturista poderá verificar se a acupuntura é um tratamento adequado para a condição clínica naquele momento e proporá uma sequência de sessões com periodicidade variável, conforme a necessidade de cada caso. Para a avaliação e as sessões, o paciente deverá utilizar roupas leves e confortáveis e que, preferencialmente, não sejam justas ou apertadas. A primeira consulta de avaliação dura em média uma hora.

As sessões são intercaladas com consultas de reavaliação. No dia em que houver apenas sessão, o paciente deverá vir com roupas leves e confortáveis e que, preferencialmente, não sejam justas ou apertadas. Além disso, evitar fumar, beber café (ou qualquer outra bebida com cafeína) e praticar exercícios físicos intensos até duas horas antes do atendimento. Tratam-se de recomendações, não sendo, portanto, motivos para impedimento do tratamento. A sessão de acupuntura dura em média 30 a 45 minutos. As agulhas são todas descartáveis e não reutilizáveis.

A maioria das pessoas relata que a sessão de acupuntura é relaxante. Alguns dos pontos de acupuntura, ao serem estimulados, podem apresentar uma sensação de pequeno choque elétrico ou incômodo passageiro. Esse é um dos sinais que o acupunturista se usa para certificar de que o ponto agulhado é o mais adequado, para maior eficácia.

Varia de acordo com o problema que está sendo tratado, a natureza e o tempo de evolução da doença. Em geral, prescreve-se uma a duas sessões por semana. Conforme evolução clínica, determina-se maior ou menor frequência e estipula-se o tempo de tratamento. Na maioria dos casos, cinco a dez sessões é uma média. Nos casos agudos, a chance de necessitar de um número pequeno de sessões é grande. No entanto, os casos crônicos demandam longo tempo de tratamento.

As agulhas de acupuntura são colocadas em pontos específicos, próximos ao local doente ou à distância. Ao contrário do que muitos pensam, não são em locais aleatórios. Elas são inseridas em meridianos, linhas que percorrem o corpo, conforme o problema que está sendo tratado. Em geral, são colocadas dez agulhas, mas esse número é bastante variável. Normalmente não ultrapassa 15.

Depende do tipo de problema e do tempo de evolução, além das técnicas adequadas de acupuntura utilizadas. De uma forma geral, em quadros agudos, sem lesão estrutural, o efeito é imediato. Algumas equipes esportivas europeias têm médicos acupunturistas nas competições. Em casos crônicos ou onde uma lesão já foi estabelecida, os primeiros efeitos podem ser percebidos a partir da quinta sessão. Alguns estudos demonstraram que, a partir da quinta sessão, 50% dos pacientes apresentam melhora na dor. No entanto, 20% dos pacientes demoram a responder ao ponto de desistirem do tratamento.

Após uma sessão de acupuntura, pode ocorrer o surgimento de pequenos hematomas que se resolvem espontaneamente em poucas horas ou dias. Também pode ocorrer uma pequena dor no local da aplicação, especialmente após a estimulação de pontos mais profundos. O uso de meios físicos como calor ou gelo local já são suficientes para a melhora dessa dor.

Não deve doer, no entanto, para ter seu melhor efeito, o paciente precisa ter a “sensação de agulhamento”, ou seja, ao atingir a profundidade correta, durante a aplicação da agulha, o paciente pode sentir uma sensação passageira de choque ou incômodo.

As agulhas não são as mesmas utilizadas para coleta de sangue ou em injeções de vacinas e medicamentos. Elas são feitas de material variável, metálico, existindo de ouro ou prata, descartável e de diâmetro muito fino, comparado com um fio de cabelo.

A agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) determina que as agulhas de acupuntura devem ser descartáveis, ou seja, só podem ser utilizadas em um único paciente e não podem ser reutilizadas.

Não. A acupuntura pode ajudar na diminuição do uso de medicamentos contínuos, mas você deve sempre consultar seu médico antes de fazer qualquer mudança. Também não deixe de acompanhar os médicos e profissionais que cuidam de você, mesmo que se sinta melhor.

O tratamento com acupuntura é bastante seguro e pode ser realizado em todas as idades, de recém-nascidos a idosos. Alguns pontos não podem ser agulhados em gestantes. Porém, a eletroestimulação tem limitações em pacientes com marcapasso ou implantes eletrônicos, próteses metálicas na região a ser estimulada, sobre regiões com alterações trombóticas ou embolias dos vasos sanguíneos, patologias com perda de sensibilidade periférica, gestantes e pacientes com dificuldades cognitivas ou perda de consciência, que não conseguem entender ou responder aos comandos verbais do acupunturista.

Atendimento personalizado, centrado em suas expectativas e necessidades

A escuta atenta é o primeiro passo para o alívio real. Porque quando você se sente bem cuidado, o corpo responde melhor — e o caminho da melhora se abre.
Consulta de avaliação

Na primeira consulta, vamos ouvir sua história, entender sua dor e traçar juntos o plano mais adequado para o seu cuidado.

Primeira sessão

A primeira sessão acontece já no primeiro dia, com calma, já com foco no alívio, sempre respeitando seus limites e o que foi combinado na consulta.

Acompanhamento

As sessões seguintes são agendadas online, com praticidade e agilidade, realizadas com reavaliações contínuas e ajustes personalizados para cada etapa.

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